予約確認のメールが届いて、胃が重くなる。
美容院、明後日だった。
髪を切りたい気持ちはあるんですよね。
伸びてきて鬱陶しいし、なんとかしたい。
でも、美容院に行くことを考えると、もうそれだけで疲れてしまう。
美容師さんとの会話、長時間じっと座っていること、鏡で自分の顔を見続けること。
髪を切るだけなのに、なんでこんなにハードルが高いんでしょうか。
この記事では、美容院が苦手な人の「あるある」と、少しでもラクに美容院に行けるようになる対策をお伝えしていきますね。
完璧に克服しなくてもいいんです。
ギリ行けるレベルまで、ハードルを下げていきましょう。
髪を切るのがめんどくさい理由と対処法のポイント
美容院が苦手で髪を切るのがめんどくさいと感じるのは、あなただけじゃないんですね。
実は、美容院に行くことに大きなストレスを感じている人はたくさんいらっしゃるんですよ。
主な理由は、会話のプレッシャー、長時間の施術、身体的な不快感、鏡を見るストレス、希望が伝わらない不安など。
これらが重なると、「髪を切る」という単純な行為が、途端に大きな壁になってしまうんですよね。
対処法としては、予約時に苦手なことを伝える、短時間メニューを選ぶ、会話少なめのサロンを探す、信頼できる美容師さんを見つけるなどがありますよ。
それでも難しい場合は、セルフカットやホームケアという選択肢も。
美容院は「行かなきゃいけない場所」じゃなくて、「自分が使いたいときに使うサービス」なんです。
無理せず、自分のペースでいいんですよね。
美容院が苦手な理由
美容院が苦手だと感じる理由、きっと一つじゃないですよね。
いくつもの「嫌だな」が重なって、気づいたら美容院から足が遠のいている。
そんな方も多いんじゃないでしょうか。
ここでは、美容院が苦手な人の「あるある」を集めてみました。
「わかる！」と思うものがきっとあるはずですよ。
美容師さんとの会話が苦手でプレッシャーを感じる
これ、本当に多いんですよね。
美容院に行くと、必ずと言っていいほど会話が始まりますよね。
「お休みの日は何されてるんですか？」
「最近どこか行かれました？」
悪気はないって分かってるんです。
美容師さんも場を和ませようとしてくれているだけ。
でも、話すのが得意じゃない人にとっては、これがものすごいプレッシャーなんですよね。
何を話せばいいのか分からない。
沈黙が気まずくて焦る。
変なこと言ってないかな、って後から考えてしまう。
髪を切りに来ただけなのに、コミュニケーション試験みたいになってしまうんですよね。
これって、すごく疲れますよね。
長時間じっと座っているのが耐えられない
美容院の施術時間、思ったより長いですよね。
カットだけでも1時間、カラーやパーマを入れると2時間、3時間なんてこともあります。
その間、ずっと椅子に座って、じっと動かずにいなきゃいけない。
首は固定されて、身体も自由に動かせない。
途中でトイレに行きたくなったらどうしよう。
腰が痛くなってきたけど、言い出せない。
スマホを見るのも気を使う。
時間が経つのが遅く感じて、「まだ終わらないのかな」って何度も時計を気にしてしまう方もいるんじゃないでしょうか。
長時間の拘束が、精神的にも身体的にもしんどいんですよね。
シャンプー台やケープが身体的に不快
シャンプー台に仰向けになるあの体勢、苦手な方も多いんですよね。
首が後ろに反って、喉が圧迫される感じ。
まるで腹筋運動をしているような、微妙に力が入る姿勢。
シャンプー中は目を閉じているから、余計に不安になりますよね。
水が顔にかかったらどうしよう。
息苦しくなったらどうしよう。
そして、首に巻かれるケープやタオルも、人によっては窮屈で不快に感じるものなんですよね。
締め付けられる感じが苦手だったり、肌に触れる感触が気になったり。
感覚が敏感な人にとっては、これらの刺激が想像以上にストレスになってしまうんです。
鏡で自分の顔を見続けるのがつらい
美容院の椅子に座ると、目の前には大きな鏡。
カット中、ずっと自分の顔が視界に入り続けますよね。
自分の顔をこんなにじっくり見る機会、普段ないですよね。
しかも、メイクが崩れていたり、疲れた表情だったり。
「なんか老けたな」「目の下のクマひどいな」って、気になるところばかり目についてしまう。
カット中の中途半端な髪型も、なんだか間抜けに見えて恥ずかしくなりますよね。
美容師さんは気にしてないって分かってるんですけど。
鏡越しに美容師さんと目が合うのも、なんとなく気まずい。
どこを見ていればいいのか分からなくて、視線の置き場に困ってしまう方もいるんじゃないでしょうか。
希望のヘアスタイルを伝えるのが難しい
「どんな感じにしますか？」って聞かれても、なんて答えたらいいのか分からない。
これ、美容院あるあるですよね。
写真を見せても、「この髪型、自分に似合うのかな」って不安になりますよね。
それに、自分の希望を言葉にするのって意外と難しいんですよ。
「少し明るめ」って、どのくらい？
「軽くしたい」って、どう伝えたらいいの？
結局、「お任せで」って言ってしまって、仕上がりが思ったのと違ったらどうしよう、って不安になる。
でも、その場で「もっとこうして」って言い直すのも勇気がいりますよね。
コミュニケーションの難しさが、美容院のハードルを上げているんですよね。
入店から退店までの一連の流れが疲れる
美容院って、入る瞬間から緊張しませんか？
予約時間の何分前に行けばいいんだろう。
早すぎても遅すぎてもダメな気がして、店の前で時間を調整したりして。
入店したら、「〇〇様でお待ちしておりました」って元気に挨拶されて、ちょっとびっくり。
荷物はどこに置けばいいのか、コートはどうすればいいのか。
細かいことだけど、全部気になりますよね。
施術中も、飲み物を勧められたり、雑誌を選んだり。
「いつも通りで大丈夫ですか？」って聞かれても、前回どうだったか覚えてない。
そして会計。
チップは必要なのか、次の予約はどうするか。
髪を切るだけなのに、こんなに気を使うことが多いんですよね。
だから、行く前から疲れてしまうんです。
髪を切るのがめんどくさい日の9つの対策
美容院が苦手でも、髪は伸びてきますよね。
完全に美容院を克服する必要はないんです。
少しでもラクに、ギリ行けるレベルまでハードルを下げていきましょう。
ここからは、美容院のストレスを減らすための具体的な9つの対策をご紹介していきますね。
全部やる必要はないんですよ。
自分に合いそうなものから、ひとつずつ試してみてください。
予約時に「会話少なめ希望」と伝える
会話が苦手なら、最初から「あまり話さないでほしい」って伝えてしまうのも一つの方法なんですよね。
最近は、そういう希望を受け付けてくれるサロンも増えてきているんですよ。
ホットペッパービューティーなどの予約サイトには、備考欄がありますよね。
そこに、「会話は最小限でお願いします」とか「静かに過ごしたいです」って書いておくんです。
直接言うのが難しければ、InstagramのDMやLINEで事前に伝えるのもいいですよね。
「人と話すのが苦手なので、施術中は静かに過ごしたいです」って。
美容師さんも、お客様が快適に過ごせることが一番ですからね。
むしろ、事前に伝えてもらえた方が対応しやすいって声もあるんですよ。
勇気がいるかもしれませんが、一度伝えてしまえば、あとはずっとラクになりますよね。
カットだけの短時間メニューを選ぶ
長時間の施術が苦手なら、まずは短時間で終わるメニューから始めてみるのもいいかもしれませんね。
カットだけなら、30分から1時間程度で終わることも多いんですよ。
シャンプーなしのカットだけ、というメニューを選べば、さらに時短になりますよね。
「シャンプー台が苦手」という方には特におすすめですよ。
カラーやパーマは、また別の日にする。
あるいは、今はカットだけにして、慣れてきたら他のメニューも考える。
そういう段階的なやり方でいいんです。
一度に全部やろうとしなくていいんですよね。
短時間で終わる安心感があると、美容院に行くハードルもぐっと下がりますよ。
個室や半個室のサロンを探す
周りの視線が気になる、他のお客さんの会話が耳に入ってくるのが苦手。
そんな方には、個室や半個室になっているサロンがおすすめなんですよね。
最近は、プライベート空間を重視したサロンも増えてきているんですよ。
完全個室で、他のお客さんと顔を合わせることもない。
マンツーマンで対応してくれるところもあります。
予約サイトで「個室あり」「プライベートサロン」などのキーワードで検索してみると、意外と見つかるかもしれませんね。
少し料金は高くなるかもしれませんが、ストレスが減るなら、その価値はあるんじゃないでしょうか。
自分が快適に過ごせる環境を選ぶって、大事なことですよね。
苦手なことは具体的に伝えておく
「美容院が苦手」って漠然と思っているより、「何が苦手なのか」を具体的にしてみるといいかもしれませんね。
そして、それを美容師さんに伝えるんです。
例えば、こんな感じですね。
- 🐾 「首が痛くなりやすいので、シャンプー台の角度を調整してほしい」
- 🐾 「ドライヤーの音が苦手なので、できるだけ短時間でお願いします」
- 🐾 「ケープがきつく感じるので、少し緩めにしてほしい」
- 🐾 「トイレが近いので、途中で声をかけるかもしれません」
こういう具体的な要望は、美容師さんも対応しやすいんですよね。
我慢して黙っているより、ずっといいんです。
言いにくければ、予約時の備考欄やDMで事前に伝えておくといいですよ。
自分の快適さを優先していいんですよね。
信頼できる美容師さんを見つけて指名する
毎回違う美容師さんだと、また一から説明しなきゃいけない。
これって、かなり疲れますよね。
だから、一度「この人なら大丈夫」と思える美容師さんに出会えたら、ずっと指名し続けるのがおすすめなんですよ。
指名すれば、自分の好みや苦手なことを分かってくれている人が担当してくれますよね。
カウンセリングも短くて済むし、安心感が全然違います。
最初は何人か試してみて、相性のいい人を探すのもいいかもしれませんね。
口コミやスタイリストさんの紹介文を見て、「この人良さそう」と思ったら、指名してみる。
美容師さんとの信頼関係ができると、美容院に行くことへの抵抗感も減っていくかもしれませんよね。
空いている時間帯を狙って予約する
混雑している美容院って、なんとなく落ち着かないですよね。
隣の席との距離が近かったり、待ち時間が発生したり。
できるだけ空いている時間帯を選ぶと、少し気持ちがラクになるかもしれませんね。
平日の午前中や、お昼過ぎの時間帯は比較的空いていることが多いんですよ。
土日しか行けないという方も、開店直後や閉店間際の時間を選ぶと、混雑を避けられる場合がありますよね。
予約する際に、「なるべく空いている時間帯を教えてください」って聞いてみるのもいいんじゃないでしょうか。
静かな環境の方が、リラックスできるという方も多いですよね。
オーダーは写真で伝える・あるいはお任せにする
「どんな髪型にしたいか」を言葉で説明するのって、本当に難しいですよね。
そんなときは、写真を見せるのが一番確実なんですよ。
雑誌やInstagramで気に入った髪型を保存しておいて、「こんな感じにしてください」って見せる。
言葉で説明するより、イメージが伝わりやすいですよね。
逆に、「どんな髪型がいいか分からない」という方は、思い切って「お任せで」と言ってしまうのもアリなんですよね。
「似合う髪型にしてください」「メンテナンスしやすい髪型で」とか。
プロに任せた方が、意外といい感じになることも多いんですよ。
自分で悩んで決められないより、専門家に委ねてしまった方がラクですよね。
それでも無理ならセルフカットやホームケアという選択肢も
どうしても美容院が無理、もう限界。
そんなときは、無理して美容院に行かなくてもいいんですよね。
セルフカットという方法もありますよ。
YouTubeには、セルフカットの方法を解説した動画がたくさんあるんです。
最初は前髪だけとか、毛先を少し整えるだけとか、簡単なところから始めてみるのもいいかもしれませんね。
完璧な仕上がりを求めなければ、意外となんとかなったりするんですよ。
「ちょっと伸びすぎた部分をカットする」くらいなら、自分でもできますよね。
市販のヘアケア用品を使って、自宅でトリートメントやカラーをするのもアリです。
最近は、自宅でできるヘアケアアイテムも充実してきているんですよね。
美容院は「絶対に行かなきゃいけない場所」じゃないんです。
自分のペースで、自分のやり方で、髪のケアをしていけばいいんですよ。
少しずつ慣れていくつもりで焦らない
美容院が苦手なのは、すぐに変わるものじゃないかもしれませんね。
でも、少しずつ、自分なりのペースで慣れていけばいいんですよ。
最初は3ヶ月に1回から始めてみる。
次は2ヶ月に1回。
そうやって、少しずつ頻度を上げていくのもいいですよね。
あるいは、カットだけから始めて、慣れてきたらカラーも試してみる。
段階を踏んで、無理のない範囲で挑戦していく。
焦らなくていいんです。
「今回は行けた」「前よりちょっとラクだった」って、小さな前進を認めてあげてくださいね。
完璧に克服しなくても、「ギリ行ける」レベルになれば十分なんですよ。
自分を責めないで、自分のペースで進んでいきましょうね。
髪を切るのがめんどくさい件についてのまとめ
美容院が苦手で、髪を切るのがめんどくさいと感じるのは、決しておかしなことじゃないんですよね。
会話のプレッシャー、長時間の拘束、身体的な不快感、鏡を見るストレス。
こういった要素が重なって、美容院に行くことが大きな負担になってしまう方は、実はたくさんいらっしゃるんです。
対処法としては、予約時に「会話少なめ希望」と伝えたり、短時間メニューを選んだり、個室サロンを探したり。
苦手なことを具体的に伝えて、自分が快適に過ごせる環境を作っていくことが大切なんですよね。
信頼できる美容師さんを見つけて指名する、写真でオーダーを伝える、空いている時間帯を選ぶ。
こういった小さな工夫が、美容院のハードルを下げてくれるかもしれません。
それでも無理なら、セルフカットやホームケアという選択肢もあるんですよね。
美容院は「絶対に行かなきゃいけない場所」じゃなくて、「自分が使いたいときに使うサービス」なんです。
完璧に美容院を克服しなくてもいいんですよ。
少しずつ、自分のペースで、無理のない範囲で。
「今回は行けた」「前よりちょっとラクだった」って、小さな前進を大事にしてくださいね。
あなたが少しでもラクに、自分らしく髪のケアができますように。
髪を切るという行為が、少しでも軽い気持ちでできるものになりますように。
自分を責めないでくださいね。
あなたのペースで、大丈夫ですから。
